---

Фото - Калейдоскоп - Эмоций САЙТ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

---
A+ R A-

Невеста Сергея Зверева-раскрыла секрет идеальной фигуры

Невеста Сергея Зверева-раскрыла секрет идеальной фигуры

Светские новости-невеста Зверева — известная певица Елена Галицына — не только самая дорогая женщина России (тело ее застраховано на 10 миллионов евро), но и одна из самых востребованных моделей стран Европы.


 

 

Знаменитость много раз украшала обложки глянцевых журналов на родине и за рубежом, Елена является музой «короля кожи» — дизайнера Франции Жана-Клода Житруа. По словам Елены, чтобы выглядеть сногсшибательно, необходимо выполнять несколько простых правил. Звезда спит по восемь часов, не пьет алкогольные напитки и не курит. Она занимается тайским боксом и утром пробегает дистанцию в 10 километров.

Также Елена призналась, что секрет стройности лежит в правильном рационе питания. Стоит отметить, что звезда очень любит японскую кухню. Кстати, специалисты в области диетологии называют суши хорошо сбалансированной и здоровой пищей, потому что в них содержится очень много питательных веществ, минералы, витамины, которые частично теряются уже в процессе кулинарной обработки. Радует то, что сегодня можно заказать в любом районе Москвы это блюдо. Известно, что японцы живут очень долго и редко страдают от ожирения. Традиционный завтрак состоит из рассыпчатого вареного риса и закусок к нему с соевым соусом. В состав плотного японского завтрака часто включается суп. А за обедом чаще всего обходятся без супа. Ужин включает овощное, рыбное или мясное блюдо. Все блюда японцы готовят на растительном масле или вообще без жира. Супы делают на овощном или же рыбном отваре. А зелень, овощи и многие другие продукты совсем не развариваются, а слегка обвариваются и попадают на стол, сохранив свежий вкус и все витамины.

Невеста Сергея Зверева-раскрыла секрет идеальной фигуры


 

Елена Галицына раскрыла секрет идеальной фигуры

Так, Елена Галицына ест довольно часто, но малыми порциями (этот подход в питании заметно ускоряет обменные процессы организма). Она пьет два с половиной литров воды в день, предпочитает любые блюда без соли. А ужин после 19 часов уже для нее табу, так как именно такие поздние перекусы и являются одной из самых главных причин набора лишнего веса. Галицына против того, чтоб ограничивать себя в еде именно ради похудения. К стройности и организму певица призывает всех дам относиться с умом, заботясь о своем здоровье и фигуре.

Невеста Сергея Зверева-раскрыла секрет идеальной фигуры

Елена Галицына ест довольно часто, но малыми порциями

Главное – не переедать и заниматься спортом, тогда женщина всегда будет в форме.


ПОИСК ПО САЙТУ